世界陸上 テグ 展望

世界陸上が明日から始まる。
今年は韓国テグなので、時差なくＴＶ放送されるのが嬉しい。

しかしお目当ての男子ＬＪ、ＴＪは日本選手が出ていないのでまた放送されないだろうな（；　；）

注目したいのは、
・女子200ｍ、400ｍのｱﾘｿﾝﾌｪﾘｯｸｽ（米国）
200m4連覇と200,400の２冠。リレーをあわせての４冠に挑む。
走り方がとても綺麗で笑顔もナイス。是非４冠４連覇の偉業を達成して欲しい。

・日本勢では、男子の投擲に期待。
　やり投げの村上は今季も絶好調。自己ベスト更新中。
世界の舞台で１投目から85ｍを目論む。決勝に残り、早い段階で84ｍ付近を投げればまたメダルが期待できそうだ。
　ハンマー投げの鉄人室伏は、今季もスローペースだが、得意のピーキングでまたもメダルか？82ｍ前後の記録を期待したい。

・あと日本では、400ｍＨの大学生の勢いに期待。
　　　　　　　　　　男子の4*100ｍＲも、決勝にはいって欲しい。

・女子はどうだろう？　
　マラソンの尾崎くらいかなメダル候補は。
　100ｍ福島の準決勝進出に期待。
　5000ｍは復活した絹川愛を応援したい。

・男子100ｍはボルトかパウエルか？
以外に白人ルメートレ？　いやいや薬物違反から復帰したガトリンか？
今回もボルト一色の報道になるだろうなぁ。

ウェイト + 坂

やっと走る時に左にも力が込めれるようになってきたので、久しぶりのウェイト。
　
　１．鉄棒＿脚上げ腹筋　20*3set
　２．ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞ　8kg*15*3set
　３．片足スクワット　60kg*10、70kg*10、80kg*8、70kg*8
　４．ツイスト　20kg*20
　５．box片足足首ジャンプ　25kg*25*2set
　６．その場ﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ20
　６．ｼｯﾄｱｯﾌﾟ　10kg左右40、前後20
　７．スナッチ　50kg*2
　８．ハイプル　60kg*7*3set

大分力入るようになったが、リフト系やると左膝うらがピリっとする。
　　
　坂＿250+150+100（39.46、22.22、13.62）
　　　　　　　　　ﾍﾞｽﾄ（34.00、20.80、12.97）
　　　　100ﾊﾞｳﾝ
　
回転を上げると、左がまわらない。セカンドギア⇔サードギアを行ったりきたりな感じ。
まわせるように、徐々に徐々に　だな。

2011 夏

４泊５日の実家帰省。
　

　１．釣り堀　+　温泉

　　　　最近定番。となり村のふるさと体験村で。

　

　

次男も竿を持ってみた。

が、竿で水をかき回して最後はぽい。

　　　　　

　　　　　　　　

さすが長男。　

　１番に釣ったぞ。

 

　今年は１時間でヤマメ３匹だけ。一昨年は１０分で６匹だったのに。

つかみ取りする場所もできてたので、来年は挑戦だ！

 

　２．ＢＢＱ

　　　　釣った魚と、畑の野菜、買ってきた肉でＢＢＱ

　　　今年は涼しくて最高。

　

 

　３．秋芳洞

　　　　山口県の秋吉台に行ってきました。小さい頃に一度いったきりだったので、懐かしかった。

　広大なカルスト台地。
この景観を維持するのに１年に一度野焼きをするらしい。

日本３大鍾乳洞の
　秋芳洞は全長１０００ｍと広い。
　下からの入り口と、上からの入り口がある。

今回は上から。
　まずｴﾚﾍﾞｰﾀに乗っていきなり８０ｍの地底に
降ります。

暗い。
涼しい。
湿気すごい。
足元ぬるぬる。
人おおすぎ。

何でこんなの自然にできるんだろう？
　がいっぱい。

川が流れてて、コウモリが飛んでる。
　次男は怖がって、ほとんど抱っこ。

　下からの入り口近くに冒険コースが。
￥300払って、ライト片手に登っていく。

 　

何だよ。
　いきなりのタラップ出現に、長男びびる。








その後タラップはないものの、足元すべるし、頭ぶつけそうだし
　写真もとりたいし、荷物がじゃまだし、上行くと暑い。
　　１つ言えるのはサンダルはすべる。



 下の洞窟入り口。
　これ写真で見たことあるの図。
　　中と外の気温差にびっくりだ。　
　　　それ以上にまた１ｋｍを戻る（坂道）ことに皆ぐったり。

子どもと川で遊びたかったけど、

誰もしてないし、怒られそうだったのでガマン。

しかし、これを初めに発見した人って、入っていくの怖かっただろうぁ。

そうそう、鍾乳洞って夏は涼しく、冬は暖かいらしいです。

はー帰宅

実家帰省からの帰宅。

　

　荷物載せて、おろして、しまって、洗濯して

これがきつい。

　

　今回もいろいろ行きました。レポートは後ほど。

ほんやくこんにゃく欲しいよー　→リンク　



そうそう、ノリサン家から神社まで３０分でしたよ。
　カズクン足痛治った？
また正月に会いましょう♪

ウルトラソール！

ウルトラソール！ハイ！
　　（ご存知　次男の口ぐせ）

　先月ですが、ウルトラマンミュージアム（手取フィッシュランド）に行ってきました。
ゼロとジャンボットと握手会（先着４０組）ということで、３０分前から行列ができてました（若干名ですが）

　 はい。ゼロとジャンボットと握手して、記念撮影。
知らない人は何？でしょうが、すごい人気なんですよ（我が家では．．．）

　 山中温泉に泊まって、２日目は越前松島水族館。
イルカのショーを見て、ペンギンの散歩見て、

 スケルトン水槽の上に乗れたり、小魚泳ぐ魚プールに入れたり（入らなかったけど）

　最後に芝政ワールド行ったけど、入場料の高さに嫁はやっぱりショッピング行きたいと
別行動。
　
　確かに芝政行くなら、１日中居ないともったいないということが分かりました。

　産まれて初めてのウォータースライダー。
これまた産まれて初めての次男４歳と、いきなり一番高い右上の白いスライダーに挑戦。
ちょっと速かったら足でブレーキかけたらいいか。　
　　なんて甘かった．．．
思った以上に速くて、遠心力でひっくり返りそうになるし、最後プールに入って必死に子どもを上に持ち上げたけど、全く浮かばず．．．
　　　　　　　　　　　　　　　　　子どもは水飲んでゴホゴホ言ってるし。
　ちょいとトラウマなったかな？（汗）

そうそう、ウルトラマンミュージアムで、ゼロのツインソードverのショップ限定ソフビ人形を買ったんですが、帰ってきたらツインソードがない！！

　マジギレして真夜中の外を探させました。許せ子ども達よ。