走る

　1/17より冬期練習に入った。

40日で11回の走練習。

　31歳の我が肉体でも1ヶ月もすれば、

”ちょっと走れて来たな”と思える。

　練習時間が短い（約1時間）せいか筋肉がついた分

体重が３ｋｇ増えた。

　こんなことは去年までなかったことだ。

なんだかご飯も旨い。食欲は増す一方。　　　

　ムム．これが30台なのか？

　　体質を変えるには、一般的に3ヶ月はかかると言われている。

とりあえずは増えた重量で怪我をしないように急にスピードレベルを

上げない様に注意しよう。　

　明日には本が届く。

　

　2軸走法と、ハイハイ走法を取り入れて、

異次元の世界へ走り出そう。

雪・雪

久しぶりの大雪

　昨日のと合わせて３０～４０ｃｍぐらい

真っ白

　 　　　　　　　　　　　　　昨日の雪だるまがつぶけてる（右隅）
　
今日はかまくら作ってみた
　

結局トンネルに
　
　

つぶれた雪だるまも復活
　

　　あー楽しかった♪

　

　もっと降って交通網が完全に麻痺したら楽しいのにな～　

雪

　福井は雪です。　
　朝は綺麗です。

　

　 　
今日はちょっと大きめの雪だるまを作成
　　　

　

　　 　先週、神戸Rinkで購入
　　

　子供の机も買ったが．．．高かった　アクタス

　

　でもデザインはグーーーーーーー！！

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入学

　美容師さんが慰安旅行に行った話を聞いた。
　
東京の美容室にいって、全員カットやカラーをしてもらったらしい。
　
　美容師ならではである。
　
　

　
　明日は神戸にでも行って、少し刺激を入れてこよう。　
　

子供の学習机。必要なのか？