全国実業団陸上（埼玉：熊谷市）へ行ってきました。
４×100ｍＲ で ミズノチーム他と対決しました。
動画は決勝（1位住友電工、2位富士通、3位ミズノ）
福井のユティックは決勝走らず。誰か故障かな？
まぁミズノも良く頑張ったけど、末続くん出してくれなきゃ困るよね（ー。ー ）
こっちも本気出せないよ（－。－
結果はさておき、日帰り強行スケジュール大変だったけど、楽しかったです！
京都までの道のりで、まさかの朽木通行止め（台風18号で土砂崩れ）
予約してもらった新幹線指定席はことごとく乗れず、、
一番焦ったのが、
東京駅で、良く確認しないまま新潟行きの新幹線乗って、
”それでは停車駅をご案内いたします”
”大宮、、ﾅﾝﾄｶ、・・・ ん？ ・・・終点新潟です。”
あれ？熊谷止まらん？ うそー（゜д゜；）
焦って、ガラケーでYAHOO路線検索しましたねｗ
まあなんとか、最終コールの1時間前について、即W-UP、バトン合わせで走りましたよ（汗）。
（向かい風で、スピード乗れずに、危うくオーバーゾーンになるとこでしたが、、、）
京都で少し休んでから帰りましたが、家に着いたのは03：30。 朝05：30に出たから、、（＾ ＾；ﾊﾊ
ここからは、ピーキングのはなし
次の日は、昼前まで寝て、メシ食ってまた寝て、夕方起きると、大殿筋が張っている程度で、左ヒザもあまり痛くない。
というか、なんか速く走れそうな感覚が！？
そのあくる日、大殿筋の張りも少し収まって、やっぱり感覚いいから、夕方ちょっと1人コントロールテストしてみた。
100ｍ ：11”81（ｽﾀﾌﾞﾛ、手取り計測）
立ち5段 ：13ｍ90 ﾋｻﾞ痛の割にぐいぐい押せた
300ｍ ：38”46（ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ、手取り）
やっぱり走れてる！ ピークきた！！（試合の後にｆ（＾ ＾；
今年一番の腰の乗りでした。
分析すると、（前回分析→4日前の跳躍練習）
- １ヵ月前 合同練習バトン合わせ（試合並みの刺激）
- ３week前 合同練習バトン、150TT*2（Rest４分 酸欠死亡）
- ２week前 坂ダッシュ、20kgｼｬﾌﾄﾗﾝｼﾞ、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ足あげ腹筋で、体幹安定。
- ８日前 ウェイト（2日後ー3日後 故障か？くらい筋肉痛）
- ３日前 坂１００ｍ加速 軽く1本 （ほぐす程度、仕事休みでＡＭごろごろ）
- ２日前 試合４×１００ｍＲ （悪くないけど、あまりスピード乗らない）
- １日前 完全休養 （張りがあるが、いい刺激入った感じ）
- 今日 ピーク
試合も一段落したし、1年ひきずった左ヒザ、精密検査受けて見ようかな。。。
