練習のための練習

２日続けてジャンプ系の練習をしたので、今日はしっかり走ろうと

300+200+100＊3setで


しかし、以外とスピードに乗れて酸欠の雨あられ。
吐き気と便意がヤバイことに。
（40.15　-12’rest-　27.36　-8’rest-　13.76）
1setで終了。
こんなんで試合で跳べるのか？
・完全に練習のための練習。タイムがそこそこでれば満足。
・跳躍練習をすれば足首痛で走り系に傾倒。
・中途半端な跳躍練習で試合に臨んで肉離れ。

32歳、33歳と走れる身体に戻った。
34歳は少し跳ねる感触が戻りつつあったが、肉離れ2回。
体重も2kg増えてから減らず。

35歳は跳ぶための練習しかないな。
それもストイックに。

まずは体重を落とすか

欠場

明日の福井陸上記録会。


ＴＪに出場できるか、最終確認で１５０ｍの坂道走と
短助走ＴＪをしてみた。　

参加を断念。



まだ左足ひざ裏の痛みが残ってるのと、全然跳ねれない。

ということで天橋立でネコを撫でにいくことになったのである。

この冬はしっかり跳躍練習しよう。
そして来年こそは！

世界陸上テグ 最終日

世界陸上　最終日。
三段跳び面白かった。こんなに放送したの初めてじゃない？ナイスＴＢＳ。



米国ｸﾘｽﾁﾔﾝﾃｲﾗｰ、大学生。17ｍ96の大幅自己新で優勝かっさらった。

勢いに任せてはまった感じ。むらがありそうな選手です。

 　　
２位はさすが、ﾌｨﾘｯﾌﾟｽｲﾄﾞｳ　もう３２歳なんですね。
この17ｍ77の跳躍。
すごい．．．



うまく着地できたら、絶対１８ｍだよね。ステップの伸びハンパなかったし、
ていうか２歩目で砂場入りそうだったのはｼﾞｮﾅｻﾝｴﾄﾞﾜｰｽﾞ以来？
来年のロンドン五輪は地元開催。
ピーク合わせて来て欲しい。

しめの４×100ｍＲは、ジャマイカがやってくれました。
37”04のﾜｰﾙﾄﾞﾚｺｰﾄﾞ！！
ボルトにも風格が漂ってきた。本当にレジェンドになれるかも。

 　


大会で印象に残ったのが、女子１００Ｈの　ｻﾘｰﾋﾟｱｿﾝ（豪州）
なんと12”28！！世界記録の13”21まであと僅か。

そのハードリングは神業です。

さぁ、オレも頑張ろ。

９／２４の県記録会にはＴＪでエントリーしました。

世界陸上７日目

晩酌しながら、世界陸上　　最高です♪




しかしアリソン、調子良くなかった。走りも以前よりスムーズでないし
バランスが悪いのか練習が積めなかったのか？
それでも、気さくに笑顔を振りまく姿が素敵です。

男子走り幅跳び、３４歳ドワイトフィリップス４度目の優勝。
まだ出てるんだと思ったけど、まさか１コ下とは。
相変わらずの先行逃げ切りパターンで優勝。
しかし昔よりジャンプがうまくなってる。スピードが落ちた分は技術で。見習いたい。

ｵｰｽﾄﾗﾘｱのワットは、スピードはそれほどでもないが、踏切りがめちゃめちゃうまい。
全く減速せずにうまく踏み切ってた。
が、３本目から全く助走が安定せず、がっかり。

三段跳びは、久しぶりにｸﾘｽﾁｬﾝｵﾙｿﾝが、決勝進出。
ﾈﾙｿﾝｴﾎﾞﾗとの対決が楽しみだ♪


しかし、室伏さんスゴイです。
３７歳にして金メダル。81ｍ24
今までのライバルがほとんどドーピング失格のことを考えると、その技術の高さは
脅威的。この年齢では２０代の頃と同じような練習ができないだろうから、どんな
練習をしているのか、身体のケアをしているのか気になるところだ。

ドーピングをしてないハンマー投げ選手としては、間違いなく世界記録保持者です。
来年のロンドンも頑張って下さい。金でなくてもいい。表彰台に上がって欲しい。