練習のための練習

２日続けてジャンプ系の練習をしたので、今日はしっかり走ろうと

300+200+100＊3setで


しかし、以外とスピードに乗れて酸欠の雨あられ。
吐き気と便意がヤバイことに。
（40.15　-12’rest-　27.36　-8’rest-　13.76）
1setで終了。
こんなんで試合で跳べるのか？
・完全に練習のための練習。タイムがそこそこでれば満足。
・跳躍練習をすれば足首痛で走り系に傾倒。
・中途半端な跳躍練習で試合に臨んで肉離れ。

32歳、33歳と走れる身体に戻った。
34歳は少し跳ねる感触が戻りつつあったが、肉離れ2回。
体重も2kg増えてから減らず。

35歳は跳ぶための練習しかないな。
それもストイックに。

まずは体重を落とすか