2010年8月3日火曜日

リハビリ

肉離れから３ｗｅｅｋちょっと
　
　　・レッグランジウォーク
　　・健全脚でのホッピング
　　・ごく軽い流し
　　・フライングスプリット＊３０
　　・負荷つきレッグカール＊２０

伸展動作しなければ、流しもできる。　
　　
　　早く跳びたい！
投稿者 時刻:
ラベル：

2 件のコメント:

  1. ぜっぺきランナー2010年8月5日 22:17

    リハビリだからもしかしてと思ったらやっぱり練習なんですね。

    返信削除
  2. Ritosiba2010年8月6日 20:42

    >ぜっぺきさん
    　いやいやリハビリです。

    返信削除

登録: コメントの投稿 (Atom)