初戦

愛知県　一宮陸上競技場で今季初戦。

1日目

• ＬＪ　6ｍ08　（助走37.5ｍ）
• 100ｍ　11”92　（追い風4ｍ？）
• 4*400ｍＲ　２走

気温は２０℃くらい、日向は暖かい。
アップが不十分で、身体があまり動かなかった。
左ヒザが怖かったけど、なんとか跳べた。
思いっきりいけなかったのは左ハムの肉離れにびびってたから。。。
何はともあれ、ヒザ結構大丈夫なことが分かって一安心。
100は50くらいまで、力入れて肉らないように気をつけての11秒台だったのでにんまり。

２日目

• 200ｍ　24”42
• ＴＪ　12ｍ55　（助走35ｍ）
• 4*100ｍＲ　３走

気温は18℃くらい。風がない分暖かい。
昨日はアミノサプリ前後補給と、アイシング、アイスバスのおかげか、疲労はあまりなし。
刺激も入ったおかげで、腰の乗りが良かった。
バウンディングはすごく良かったんだけど、助走がうまく走れなくて、ジャンプもいつもの低空飛行。
でも調子は上向き。
200は１レーンで、50くらいで左ハムがぴくっときたけど、ラスト100はしっかりいけた。24前半でてにんまり。
　

なかなかいいスタートがきれました。
左ヒザの痛みを減らすため、身体と走りのバランスをこれまで以上に丁寧に整えたのが良いみたい。
でもまだまだ、左ヒザ、左ハムは常に気になる。
ＳＤやＬＪ踏み切りが、思い切りいけるようになるのが目標だ！！