試合

今日の試合は
　三段跳　12ｍ60　　6/6位
あーーひどい。 昨年より悪いし

スピードを上げすぎないように、しっかりいいイメージ作って腰高でかつーんカツーんで、13m30目標だったんだけど、さっぱり。。

 昨年に比べて
　・5kgバック投げ　１２ｍ　→　１３ｍ５０
　・300ｍ　　40秒　→　39秒
　・6歩5段跳び　17ｍ　→　18ｍ
　・立ち5段　　　14m　→　14ｍ

状態は上ってるんだけど、跳ぶイメージがうまく作れない。

　
カッコよく弾むんではなくて、スピードで無理やりもってくのが合ってるのか。
　
　もっとジャンプ練習しなくてわ！！

ビデオもとって改造だ