キレはあるのに重い

最近思う。

まだまだ、20代の力はある。
走れば、そこそこのタイムが出る。
　　１００ｍなら11秒７くらいか

ウェイトトレーニングのMAXだって、それほど20代の時と変わらない。

このくらい走るには体にキレが必要。
だからキレはある。

でも、、、


日常的に体は重い。
十分なウォーミングアップをするまでは、
ちょっと階段を下りるのも、

ちょっと段差を跳び越えるのも、
　
とても重い。

だから動作がゆっくりになる。

体に負担がかからないように。

．．．おじいちゃん化。

　
これが加齢？


筋肉痛が抜けない。膝が痛い。

でも静的柔軟性は昔よりある。

でも弾力がない。
疲れて、弾力のなくなったゴム。
どう弾力を再生していくか。


これが３６歳

越えたいハードルが高い。
ハードルが上がるというより、地面が下がる感じだよね。