もしかして．．．ヘルニア？

　腰が痛い。
　
　　いつもの走ったり、ストレッチしたり、腹筋で治るのと違う。
　
　
　　　1/25　机上業務と、立ちっぱなし業務で、腰痛発生（いつもの）
　
　　　1/30　風邪治りかけであったが、腰痛もあったので
　　　　　　薬を飲んで、走練習（ｻｰｷｯﾄ+ACC100*5*2）　
　　　
　　　　　　　→練習中からかなりの腰痛発生。　（前かがみで痛み大）　　

　　　2/3　腰痛少しおさまったので、走練習（100流し10+　坂ダッシュ）
　　　　　　　（蓄膿で顔面痛だったので風邪薬と痛み止め飲んでいる）
　
　　　　　　　　→練習中からかなりの臀部痛発生。　
　　　
　　　　　　　　　　練習後に腰痛に変わる（前かがみで痛み大）　
　
　　
　　　
　　　今までと明らかに違う痛み。前かがみが痛い。
　　　　　靴下を立ったまま履けない。
　
　　
　　　薬飲んで走ったのがまずかったか？　知らず知らずに背筋で姿勢維持したか？
　
　　　　
　　　　ﾏｽﾞｲな（ー　ー；）