練習

体育の日。3連休。　
仕事の疲れが抜けずにいい練習ができない。

10/8（土）　坂　150m*1、100m*1　スピード出せたが酸欠ひどい

10/9（日）　ｼｬﾌﾄ補強
坂250m+150m+100m*3set 
2時間は練習しようと、心折れながらも3set。
真っ暗だと疲れた時の接地タイミング悪い

10/10（月）　20分jog　4.3km
ｼｬﾌﾄ補強
何で？体育の日なのにフィットネス休みって