練習会１

今日は久しぶりに後輩と練習。

　股関節ストレッチ、トゥアップ、足首トレ
ハードルジャンプ　+　流し
　
　　３００ｍＴＴは、寒雨の中40”23とまあまあ
　
この調子で月２くらいは練習会していきたいね♪
　　
　　そろそろ、跳ねれる身体へのジャンプトレを確立しないとな～